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人民網(wǎng)北京2月29日電 （董童）在今日舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布會(huì)上，對(duì)于疫情期間個(gè)別患者如何在家中進(jìn)行自我康復(fù)治療問題，中日友好醫(yī)院康復(fù)科主任謝欲曉表示，疫情期間不方便到醫(yī)院的患者，首先主要保證不要完全臥床，在家里盡量主動(dòng)活動(dòng)，至少可以采取踏步練習(xí)，能站就少坐，能坐就少躺。即使是躺著，也要爭(zhēng)取多翻身。

謝欲曉介紹，針對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病病人，強(qiáng)調(diào)藥物治療和合理飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉方面注意保持日常常規(guī)活動(dòng)量，可采取合適的居家運(yùn)動(dòng)方式，例如騎固定踏車、室內(nèi)慢跑或快走，練習(xí)太極拳和八段錦等。但不主張突然增加運(yùn)動(dòng)量，造成運(yùn)動(dòng)過量以及跌倒的危險(xiǎn)。

“針對(duì)中風(fēng)癱瘓的患者，主要注意保持坐位，自己訓(xùn)練或者在家人輔助下從臥位到坐起、床邊坐穩(wěn)、從坐到站的練習(xí)。能站的話，爭(zhēng)取每次站30分鐘以上。在家訓(xùn)練走路時(shí)，如果沒有家人在旁邊扶持，一定要保證好手邊有穩(wěn)定的扶手或牢固家具可扶持，避免跌倒。”謝欲曉說。

她說，吞咽障礙患者往往是家庭護(hù)理的難題，也是容易造成反復(fù)的吸入性肺炎、肺部感染危險(xiǎn)因素。患者在進(jìn)食時(shí)，要把床頭搖高或墊高至少大約30度，稍稍低頭，在身體兩側(cè)墊枕頭，使身體保持穩(wěn)定，選擇不銹鋼稍厚一點(diǎn)、小一點(diǎn)的勺子，少量、慢慢進(jìn)食。