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人民網(wǎng)健康·生活

世界無煙日,聊聊戒煙那些事

2020年05月30日18:38 來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

“我戒煙已經(jīng)快四年了,現(xiàn)在、未來都是我的無煙日!50多歲的老馬曾是一位有著三十多年煙齡的重度煙民,在戒煙之前,一天一包煙幾乎成了老馬的生活必需。在那些無煙不歡的日子里,老馬的身體健康狀況逐漸下降,最終導(dǎo)致了四年前的一場大病。

“四年前做了心臟支架手術(shù),不得不戒煙!崩像R稱,自己本來就有心血管疾病,因沒有戒煙,疾病進(jìn)一步惡化,使自己在死亡線上走了一趟。就是這次手術(shù),讓老馬下了戒煙的決心,并成功的戒了煙。

“戒煙后口氣變清新了,食欲也變好了!崩像R認(rèn)為,如果時(shí)間倒退十年,怎么也不會想到,十年后的自己會把煙戒了。人人得知,吸煙百害而無一益,但對大部分煙民來說,不到萬不得已似乎并不愿意戒煙。

煙癮單憑毅力難戒除 需專業(yè)指導(dǎo)

據(jù)中國疾控中心發(fā)布的《2018年中國成人煙草調(diào)查結(jié)果》顯示,我國總體戒煙率為20.1%,每日吸煙者戒煙率為15.6%。中日友好醫(yī)院呼吸中心副主任,煙草病學(xué)與戒煙中心主任,世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預(yù)防合作中心執(zhí)行主任肖丹表示,民眾對煙害及如何治療煙癮認(rèn)知有待進(jìn)一步提升,一些有效的控?zé)煼椒ㄎ从行┬小?/p>

吸煙具體有哪些危害,北京市控制吸煙協(xié)會會長張建樞表示,吸煙容易引發(fā)各種癌癥,還會導(dǎo)致運(yùn)動能力下降、肺功能減弱,全身骨骼骨質(zhì)密度降低,腦出血概率增高。

吸煙損害個(gè)人健康的同時(shí),產(chǎn)生的二手煙對身邊的人,尤其是兒童、孕婦危害頗深。“二手煙暴露可導(dǎo)致肺癌、冠心病等慢性疾病,對于孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴(yán)重!毙さぶv到,孕婦暴露于二手煙可導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征和嬰兒出生體重降低,還有可能早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。兒童暴露于二手煙會導(dǎo)致呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎和復(fù)發(fā)性中耳炎等疾病。還可能會導(dǎo)致多種兒童癌癥、加重哮喘患兒的病情、影響哮喘的治療效果。

吸煙有害健康已成社會共識,但對于吸煙成癮者而言,戒煙往往不能一舉成功。肖丹表示,煙草中尼古丁導(dǎo)致吸煙成癮,這其實(shí)是一種慢性疾病,吸煙成癮者的病變部位在大腦,其結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)發(fā)生改變。

“吸煙成癮者,單憑毅力很難戒除煙癮,需要到戒煙門診找大夫,接受科學(xué)、規(guī)范的戒煙干預(yù)!毙さそ榻B,還可撥打世界衛(wèi)生組織戒煙與呼吸疾病預(yù)防合作中心建立的全國專業(yè)戒煙熱線4008085531及全國公共衛(wèi)生熱線12320,進(jìn)行相應(yīng)的戒煙指導(dǎo)。

電子煙借包裝營銷 隱藏自身危害

在戒煙方面,一方面是煙民戒煙意愿低,另一方面是煙民初次吸煙年齡低。張建樞介紹,大多數(shù)人吸煙始于青少年時(shí)期,大部分成年吸煙者在18歲前就開始了“煙民”生活。

關(guān)于未成年吸煙的情況,肖丹稱,青少年心理發(fā)育還不成熟,容易受學(xué)校、家庭中吸煙者的影響,尤其是父母、老師、同學(xué)朋友,對青少年的示范作用巨大。

然而,誘惑青少年吸煙的,除了身邊人的示范作用,還有產(chǎn)品本身。前兩年電子煙迎來了一波小高潮,隨著相關(guān)政策出臺才有所“降溫”。在香煙市場中,相比與普通卷煙,電子煙產(chǎn)品的包裝和味道更是令人眼花繚亂。

“很多電子煙外形非常炫酷、科技感十足,為了吸引消費(fèi)者還添加了許多好聞的香料,如櫻桃、泡泡糖和棉花糖等香味,讓原來不吸煙的人都蠢蠢欲動!毙さけ硎,這些產(chǎn)品使用時(shí)尚的設(shè)計(jì)或推出易于攜帶且具有欺騙性的促銷手段,旨在使年輕人低估相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)并開始使用。

煙草對青少年危害不言而語,原中國預(yù)防科學(xué)院副院長研究員吳宜群表示,吸煙的年齡越小,患心臟病或肺癌的年齡會越早,青少年萬萬不可看著電子煙有趣就想嘗試,一旦嘗試就可能上癮。電子煙成癮的后果,不僅是吸電子煙,還可能埋下煙癮,徹底成為煙民。

雖然電子煙不會像傳統(tǒng)煙草一樣,產(chǎn)生大量煙霧,但其原理同煙草并沒有什么不同。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師秦強(qiáng)表示,吸電子煙也同樣把煙草中的主要成分吸到了體內(nèi)。電子煙是通過電子霧化的方式吸食純化煙草中的主要成分。在吸食過程中,電子濾網(wǎng)加熱純化煙草物質(zhì),形成可揮發(fā)物,其被吸入呼吸道后,起到的效果和吸食煙草類似。物質(zhì)加熱后的揮發(fā)物,也有可能被周圍的人吸食到。所以電子煙既不是安全產(chǎn)品,也同樣會產(chǎn)生二手煙。

整體吸煙率下降 北京控?zé)熍e報(bào)同比降低

老馬用親身經(jīng)歷證明了吸煙百害而無一利,專家用科學(xué)證實(shí)了吸煙對健康的危害性。為了進(jìn)一步做好控?zé)煿ぷ鳎?019年,國家衛(wèi)健委聯(lián)合中宣部、教育部等八部門印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)青少年控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ,指?dǎo)各地建立健全無煙法規(guī)體系。

同年,也發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)電子煙危害宣傳工作的通知》,指導(dǎo)各地同步開展相關(guān)宣傳工作,并配合煙草局、市場監(jiān)管總局開展了中小學(xué)校周邊電子煙和卷煙銷售調(diào)研檢查工作。

經(jīng)過多年的控?zé)熜袆樱責(zé)熜Ч鸩酵癸@出來。《2018年中國成人煙草調(diào)查結(jié)果》顯示,2010年至2018年間,整體吸煙率呈現(xiàn)下降趨勢。其中,男性吸煙率由2010年的52.9%下降到50.5%,女性吸煙率也下降了0.3個(gè)百分點(diǎn)。

這一控?zé)煶晒x不開全國各地的努力,在控?zé)煼矫,上海打造“六個(gè)一”控?zé)煿ぷ髂J,建立了一根控(zé)煙峋、一幅控?zé)煹貓D、一張戒煙服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、一系列控?zé)煾深A(yù)方法、一個(gè)控?zé)煿ぷ鳈C(jī)制、一套控?zé)煿芾碇贫。北京組建控?zé)熤驹刚哧?duì)伍,形成包含16個(gè)分隊(duì)、13886名志愿者的控?zé)熤驹刚叻⻊?wù)總隊(duì),志愿者和衛(wèi)生監(jiān)督部門聯(lián)動,有效提高了北京控?zé)焾?zhí)法效率。

張建樞介紹,北京市控制吸煙協(xié)會通過“無煙北京”微信公眾投訴舉報(bào)平臺統(tǒng)計(jì),2020年1月1日至5月28日收到控?zé)熗对V舉報(bào)線索3342件,平均每日接報(bào)22件與2019年同期相比下降50.3%。

肖丹表示,切實(shí)有效的控?zé)煼绞,需要凝聚更大社會共識,加強(qiáng)各關(guān)部門溝通合作,全面履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》。同時(shí)借鑒全球控?zé)煿ぷ鬏^好國家的經(jīng)驗(yàn),包括調(diào)動醫(yī)務(wù)人員參與控?zé)煿ぷ鞯姆e極性并發(fā)揮榜樣作用,匯集社會各界的力量保護(hù)青少年遠(yuǎn)離煙草及二手煙暴露,將戒煙藥物納入醫(yī)保等。

為了進(jìn)一步落實(shí)控?zé)煷胧,國家衛(wèi)健委方面表示,2020年,將堅(jiān)持健康優(yōu)先的理念,進(jìn)一步推進(jìn)無煙黨政機(jī)關(guān)、無煙醫(yī)院、無煙學(xué)校等各類無煙環(huán)境建設(shè);圍繞世界無煙日等主題日開展宣傳活動,全方位加強(qiáng)控?zé)熜麄饕龑?dǎo);指導(dǎo)督促地方制訂完善控?zé)煼煞ㄒ?guī),加強(qiáng)控?zé)焾?zhí)法監(jiān)督;開展國內(nèi)煙草(包括電子煙)危害等基礎(chǔ)研究,開展2020年成人煙草流行調(diào)查;組織無煙立法、控?zé)熌芰ㄔO(shè)等培訓(xùn)。(王國菁)

(責(zé)編:王國菁、孫博洋)


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