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人的一生中，有三分之一的時間都在睡眠中度過，但睡覺這么重要的一件事，卻有很多人沒辦法好好享受。有調查數(shù)據(jù)顯示，中國超過3億人有睡眠障礙，給其身心健康造成了一定損害。失眠有哪些表現(xiàn)形式？哪些疾病容易引起失眠？近日，天津醫(yī)科大學總醫(yī)院神經(jīng)內科主任醫(yī)師薛蓉做客新華網(wǎng)“健康大講堂”，為公眾揭秘關于失眠的“那些事兒”。

由于社會的快速發(fā)展，人們學習、工作壓力的增加，患有失眠、精神抑郁、焦慮的人群也在不斷增加。薛蓉表示，失眠患者最常見的表現(xiàn)形式就是入睡困難，隨著一些人晝夜節(jié)律改變，睡眠時間后移，進而出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象長期不進行干預容易造成精神疾病，例如焦慮癥、抑郁癥等�！俺�此以外，失眠還會帶來認知方面的障礙�！毖θ卣f，現(xiàn)在很多年輕人睡眠時間很少，導致記憶力下降、注意力不集中，甚至會造成一些軀體疾病的出現(xiàn)，例如高血壓、甲狀腺疾病、心腦血管疾病等，因此，發(fā)生失眠癥狀時應該盡早進行干預，不可忽視。

到底是何種原因導致失眠呢？薛蓉解釋，失眠的發(fā)病有內因也有外因，內因往往跟遺傳、性格、人格有關，但失眠的發(fā)生是很多外部因素引起作用，通過內因發(fā)揮作用加重�！白钪饕�的是很多人睡眠環(huán)境不好，比如晚上睡覺開燈或者依賴于手機等電子產(chǎn)品，還有燈光、噪音、不合理的用藥等也會引起失眠，同時倒時差、夜班包括晝夜生活節(jié)律發(fā)生改變，也常常會伴隨失眠的癥狀。”薛蓉說。

對于哪些疾病會容易引起失眠一問，薛蓉表示，長期的睡眠剝奪，抑郁焦慮都會導致軀體疾病，例如高血壓、潰瘍、慢性疼痛，甚至腫瘤等，都跟睡眠剝奪有關。疾病導致失眠，其實最多的還是精神障礙疾病，這些焦慮抑郁的疾病往往跟失眠是相伴相生的，很多患有焦慮抑郁障礙的人是以失眠的形式發(fā)病，然后出現(xiàn)情緒的低落。此外，現(xiàn)在還有很多年輕人患有甲狀腺方面的疾病，甲狀腺素分泌異常對全身各個系統(tǒng)都有影響，患者也經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況，但總體來說，精神疾病還是引起失眠的第一誘因。（肖寒）