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　　日前，由教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司指導，人民網(wǎng)·人民健康和全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團共同主辦的全國“愛眼日”近視防控系列科普活動在線上舉辦。11位近視防控專家在線分享愛眼護眼知識。

　　上海市第一人民醫(yī)院眼科中心主任、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團副團長許迅在“防‘近’于未然 如何給孩子建立視力檔案”節(jié)目中，對近視能不能治愈、孩子需要哪些視力檢查、日常生活中如何進行近視防控等問題詳細講解。

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　　問：近視有哪些危害？

　　許迅：近視度數(shù)越高，原則上來講越看不清楚，300度以下稱為低度，300-600度稱為中度，高度是600度以上的。近視會造成生活的不方便，還有我們很多專業(yè)的受限制。如果一直發(fā)展到病理性的近視，情況就比較嚴重甚至會導致失明，因此近視防控十分重要。

　　問：日常生活中如何進行近視防控？

　　許迅：如何預防近視，要關注八個方面。第一，每天要戶外活動2小時，這樣可以有效降低近視眼的發(fā)生，“目”浴陽光。第二，遵守3010規(guī)則，每隔30-40分鐘要休息10分鐘，不能持續(xù)用眼。第三，不要過多的玩手機、電腦、游戲機，單次的時間不要超過15分鐘，每天不宜超過1個小時。第四，讀寫坐姿要準確，小朋友們都知道的“一尺、一拳、一寸”要嚴格遵守，不建議學齡前的孩子就寫字。第五，要在良好的視覺環(huán)境下用眼，這個請大家注意。第六，保障充足的睡眠和良好的飲食習慣。第七，建立屈光發(fā)育檔案，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時的去到醫(yī)院進行正確的驗光和矯正、配鏡等。第八，不要讓眼鏡超期服役，鏡片看不清楚會加重近視的發(fā)展。

　　問：近視能不能治愈？

　　許迅：到目前為止，近視是沒有辦法治愈的，請大家不要相信一些廣告。建立屈光發(fā)育檔案非常重要。遠視儲備對孩子的眼健康有著重要的作用，通過屈光發(fā)育檔案可以了解到近視的程度以及發(fā)展快慢，還可以了解其他的一些眼病。屈光發(fā)育檔案中記錄的視力、屈光度和眼周的長度在治療和檢查的時候都是非常重要的。散瞳檢查和驗光一般來說沒有大的副作用，且檢查比較準確，要求給每一位4-18歲甚至年齡更小的孩子建立屈光發(fā)育檔案。

　　問：散瞳檢查安全嗎？

　　許迅：散瞳檢查驗光，會比較準確。散瞳一般來說沒有大的副作用，可能會有暫時的看不清楚，總的來說，絕大多數(shù)的孩子都是安全的，醫(yī)生會在散瞳之前仔細地排查。

　　問：為什么要建立屈光發(fā)育檔案？

　　徐迅：建立屈光發(fā)育檔案非常重要。如果7歲的孩子視力是1.0，沒有遠視儲備，不能證明他的眼睛未來是一直正常的。所以，要求小孩子有比較好的遠視儲備。通過屈光發(fā)育檔案可以了解到近視的程度和發(fā)展快慢，還可以了解其他的一些眼病。屈光發(fā)育檔案在治療、檢查的時候，里面記錄包含的視力、屈光度和眼周的長度都是非常重要的。