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在近日召開(kāi)的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，北京市疾控中心副主任龐星火分析近期疫情時(shí)表示，目前北京疫情還處于上升期。考慮新發(fā)地市場(chǎng)是北京市最大的農(nóng)副產(chǎn)品交易場(chǎng)所，物流廣泛、人員密集，疫情擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)大，控制難度較大，不排除發(fā)病人數(shù)未來(lái)還會(huì)維持并持續(xù)一定時(shí)間。

6月份，全國(guó)各地迎來(lái)高溫天氣。而全球疫情依舊沒(méi)有停下的意思，北京疫情又開(kāi)始復(fù)燃，高溫疊加疫情，如何防疫成了新的難題。

張文宏6月12日發(fā)文表示，很長(zhǎng)一段時(shí)間，中國(guó)會(huì)持續(xù)處于“接近零（本土）病例”的狀態(tài)，而并非“無(wú)病例”，每個(gè)人都應(yīng)該保持生活中的防疫好習(xí)慣。目前疫情疊加高溫，做好防疫來(lái)看這里。

防疫防中暑帶好這些藥物

最近，北京持續(xù)高溫，一張醫(yī)生脫下防護(hù)服后周身濕透的照片迅速走紅網(wǎng)絡(luò)，連日高溫讓身著密閉防護(hù)服的醫(yī)務(wù)人員和社區(qū)工作者更加辛苦。

《柳葉刀2030倒計(jì)時(shí)》報(bào)告指出，全球所有地區(qū)的人群對(duì)極端高溫都異常脆弱。高溫、高濕、強(qiáng)輻射天氣可使人的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無(wú)法適應(yīng)，就會(huì)造成體溫異常升高，導(dǎo)致中暑，人民健康網(wǎng)提醒大家，防疫防中暑請(qǐng)帶好這些藥物。

藿香正氣液（水、丸、膠囊）：這四種劑型的作用及藥理基本相同。主要有祛暑解毒、化濕和中之功效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯表現(xiàn)為感冒、嘔吐、泄瀉的患者，均可使用。

十滴水：有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。長(zhǎng)途旅行、高溫環(huán)境下工作者，可用此藥預(yù)防中暑。

人丹：具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏日常用防暑成藥，主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐腹痛腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

暑癥片：具有祛暑解毒、化痰開(kāi)竅、調(diào)和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對(duì)防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

非必要不要扎堆 保持社交活動(dòng)距離

龐星火提示，在疫情期間，大家應(yīng)提高防范意識(shí)，自覺(jué)遵守北京疫情防控各項(xiàng)要求，非必要不聚餐、不聚會(huì)、不聚集，嚴(yán)防人員扎堆，開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)時(shí)盡量保持1米以上社交距離。服從單位、社區(qū)（村）、公共場(chǎng)所查證、驗(yàn)碼、登記、測(cè)溫等防控措施管理。

到人多密集場(chǎng)所，或在交談、候車(chē)、等電梯、排隊(duì)時(shí)注意與他人保持至少1米以上社交距離。盡量采用電子支付、掃碼等非接觸方式付款，近距離接觸請(qǐng)隨時(shí)佩戴口罩�？土鬏^多時(shí)，有序排隊(duì)等候，避免人員擁擠。

用空調(diào)注意開(kāi)窗通風(fēng) 每周清洗消毒

天氣越來(lái)越炎熱，空調(diào)應(yīng)該怎么開(kāi)呢？北京市疾控中心副主任劉曉峰表示，正確使用空調(diào)，不會(huì)造成室內(nèi)空氣交叉污染。使用空調(diào)時(shí)要注意開(kāi)窗通風(fēng)。

日常生活中最常見(jiàn)的空調(diào)是分體空調(diào)，也就是一室一機(jī)。劉曉峰說(shuō)，這種空調(diào)使用時(shí)，空氣通過(guò)空調(diào)器在單獨(dú)的室內(nèi)自行循環(huán)，不存在各居室的交叉污染，所以非常安全。使用分體空調(diào)時(shí)，要注意開(kāi)窗通風(fēng)；如果關(guān)閉窗戶(hù)，最好打開(kāi)室內(nèi)的排風(fēng)扇，保證室內(nèi)空氣流通；此外要定期對(duì)分體空調(diào)進(jìn)行清洗。有些家庭或辦公場(chǎng)所使用一種多聯(lián)機(jī)的空調(diào)系統(tǒng)，室外機(jī)通過(guò)冷媒管路同時(shí)拖帶多臺(tái)室內(nèi)機(jī)，內(nèi)機(jī)之間不存在空氣交換，因此也不會(huì)造成各個(gè)房間空氣交叉污染。使用這種空調(diào)，要保持開(kāi)窗通風(fēng)，定期對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗、清潔。

對(duì)于商場(chǎng)、寫(xiě)字樓、醫(yī)院以及大型賓館使用的中央空調(diào)，劉曉峰說(shuō)，這種風(fēng)機(jī)盤(pán)管加新風(fēng)系統(tǒng)的中央空調(diào)，使用時(shí)最核心的一點(diǎn)就是保持全新風(fēng)運(yùn)行，并且要關(guān)閉回風(fēng)系統(tǒng)。有些空調(diào)自帶空氣凈化消毒裝置，這種空調(diào)系統(tǒng)一定要嚴(yán)格的按照產(chǎn)品使用說(shuō)明來(lái)進(jìn)行操作。

中國(guó)疾控中心環(huán)境所研究員張流波在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制舉行新聞發(fā)布會(huì)上也表示，每周對(duì)出風(fēng)口、回風(fēng)口的濾器等部位進(jìn)行清洗，這很關(guān)鍵。如果在供風(fēng)的范圍內(nèi)發(fā)現(xiàn)有新冠肺炎的病人或疑似病人，應(yīng)該及時(shí)關(guān)閉中央空調(diào)，進(jìn)行消毒，再評(píng)估合格以后再使用。

堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩嚴(yán)防病毒侵襲

養(yǎng)成隨身攜帶口罩的好習(xí)慣，夏季高溫炎熱天氣，下列情形還必須佩戴口罩，比如醫(yī)療機(jī)構(gòu)、口岸檢疫和出入境、隔離場(chǎng)所等職業(yè)暴露人員；到醫(yī)院就診、探視陪護(hù)人員；患有發(fā)熱、咳嗽等癥狀人員；以及前往人群擁擠、通風(fēng)不良的室內(nèi)公共場(chǎng)所；乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時(shí)。戶(hù)外可不戴口罩，但要保持安全的社交距離；室內(nèi)場(chǎng)所（包括會(huì)議室）可不戴口罩，但要保持社交距離，做好消毒和通風(fēng)。

保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣別讓病毒入侵

要勤洗手，尤其是就餐及入廁前后、離開(kāi)醫(yī)院、外出歸來(lái)，接觸可能被污染的物品后，要及時(shí)用香皂、肥皂或洗手液和流動(dòng)水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻�？人�、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi)。

堅(jiān)持安全出行別給病毒可乘之機(jī)

有發(fā)熱或呼吸道癥狀，特別是近期與發(fā)熱、呼吸道傳染病患者有過(guò)密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通，如需乘出租車(chē)或網(wǎng)約車(chē)出行應(yīng)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。如等候的車(chē)輛擁擠，應(yīng)改乘下一輛車(chē)。盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購(gòu)票。遵守公交、地鐵等部門(mén)防疫規(guī)定，如戴口罩、測(cè)體溫等。（人民健康網(wǎng)綜合自人民網(wǎng)北京頻道、央廣網(wǎng)、生命時(shí)報(bào)）