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人民網(wǎng)健康·生活

畢宏生答疑:戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形?戴上就摘不下來了?

2020年06月30日08:23 來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

日前,由教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司指導(dǎo),人民網(wǎng)·人民健康和全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)共同主辦的全國“愛眼日”近視防控系列科普活動(dòng)在線上舉辦。11位近視防控專家在線分享愛眼護(hù)眼知識(shí)。

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院院長、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)副團(tuán)長畢宏生在“科學(xué)用眼,走出近視防治誤區(qū)”節(jié)目中,對(duì)近視防治誤區(qū)做了詳細(xì)講解。

問:戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形嗎?

畢宏生:這應(yīng)該是很多家長朋友的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。大部分兒童青少年是因?yàn)殚L時(shí)間近距離持續(xù)用眼導(dǎo)致眼軸變長,從而引起近視的發(fā)生發(fā)展,和眼鏡沒關(guān)系,眼鏡比較冤屈。對(duì)于近視戴鏡者,我們是通過近視鏡片(凹透鏡)看到他的眼睛,也就是說我們看到的是戴鏡者眼睛縮小了的像,我們熟悉了他戴鏡時(shí)眼睛的像,當(dāng)摘下眼鏡,就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的眼睛不是我們平時(shí)看到的樣子了,眼睛變大變凸了,其實(shí)摘下眼鏡時(shí)才是戴鏡者眼睛真實(shí)的模樣。戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形的說法是錯(cuò)誤的。

問:戴上眼鏡就摘不下來了?

畢宏生:很多家長都想,一旦形成近視以后,給孩子戴了眼鏡,他有可能就摘不下來了,而且會(huì)越來越重。我舉一個(gè)真實(shí)的例子,有個(gè)小學(xué)生有100度的近視,但家長不給他戴眼鏡,覺得戴上以后會(huì)加重,沒想到短短一年時(shí)間,近視就發(fā)展到了500度。

為什么呢?因?yàn)槿绻淮餮坨R,孩子看遠(yuǎn)處是不清楚的,這樣他學(xué)習(xí)用眼會(huì)加重眼睛肌肉的收縮和舒張的不協(xié)調(diào),導(dǎo)致長期視疲勞,甚至導(dǎo)致肌肉的痙攣。如果及時(shí)佩戴了合適度數(shù)的眼鏡,會(huì)使他又能夠看得清楚,又減輕了視疲勞,還不會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)的增加。所以,希望大家要走出這個(gè)誤區(qū),及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查、診斷、驗(yàn)配,給孩子一個(gè)科學(xué)恰當(dāng)度數(shù)的眼鏡。

問:眼睛是怎樣慢慢變?yōu)榻暤哪兀?/strong>

畢宏生:近視有兩大因素。第一個(gè)是遺傳因素。粗略估算,如果父母一方有近視,孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)高3倍;如果父母雙方有近視,孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)可以高達(dá)8倍。第二個(gè),環(huán)境因素。絕大部分患兒是環(huán)境因素導(dǎo)致的,長時(shí)間近距離的閱讀、看書、寫字、使用手機(jī)、電腦、電視等等。另外,缺乏戶外的運(yùn)動(dòng)。不良的用眼習(xí)慣,比如在車上閱讀,歪著看書,躺著看書,在暗光線下看書等等這些都是不良的用眼習(xí)慣。再一個(gè)是不健康的飲食方式,現(xiàn)在有些孩子吃的過于油膩、高糖的食品,是不健康的。

問:有哪些預(yù)防近視的好習(xí)慣呢?

畢宏生:牢記“20、30、40”,是什么意思呢?電子產(chǎn)品使用時(shí)間不超過20分鐘,到了20分鐘就要休息。閱讀寫字眼睛距書本不低于30公分。近距離用眼持續(xù)時(shí)間不超過40分鐘。也就是說正常的閱讀課本、看書不能超過40分鐘,我們就需要休息。

休息的時(shí)候,要遠(yuǎn)眺20英尺,相當(dāng)于6米以外的物體,被視為無限遠(yuǎn)的光線,能夠充分調(diào)節(jié)眼睛。遠(yuǎn)眺要持續(xù)20秒以上。在室外陽光下運(yùn)動(dòng),最好兩個(gè)小時(shí)以上。

(責(zé)編:許心怡、崔元苑)


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