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世界變態(tài)反應(yīng)組織（WAO）指出，過敏在全球的總患病率高達(dá)22%，每5人中就有一人罹患過敏性疾病。全球有30%-40%的人口曾經(jīng)或正遭受過敏性疾病的困擾，且患病率在持續(xù)增加，預(yù)計(jì)到2050年，將有超過40億人罹患哮喘、過敏性鼻炎和特應(yīng)性皮炎。WHO指出：過敏是21世紀(jì)重點(diǎn)研究和預(yù)防的疾病。

以鼻過敏為代表，中國過敏性鼻炎患病率由2005年的11.1%升至2011年的17.6%。 過敏性鼻炎癥狀影響身心健康，如未得到及時(shí)治療干預(yù)，可能引起多種并發(fā)癥。

為幫助過敏人群及公眾提高過敏性疾病的認(rèn)知，樹立科學(xué)治療及預(yù)防觀念，人民網(wǎng)·人民健康策劃“與敏共生·暢享生活”系列公益科普活動。通過加強(qiáng)過敏人群及公眾對疾病及相關(guān)知識的普及，幫助他們提高生活質(zhì)量，擁抱新幸福美好生活。

為響應(yīng)第16個“世界過敏周”，2020年過敏關(guān)愛季系列公益科普活動7月8日上午10：00在北京正式啟動。該活動的主題是“與敏共生·暢享生活”，由白求恩公益基金會發(fā)起，上海強(qiáng)生制藥有限公司和西安楊森制藥有限公司支持，旨在攜手行業(yè)各方力量推動全社會關(guān)注過敏性疾病，樹立科學(xué)治療與疾病預(yù)防的健康理念，幫助過敏患者暢快呼吸，享受幸福的美好生活。

過敏原主要分為以下幾類：

（1）接觸／吸入性致敏原，該類致敏原廣泛存在自然界中，難以避免接觸。如花粉顆粒、塵螨排泄物、真菌菌絲及孢子、昆蟲毒液、動物皮毛等。

（2）食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳類、蛋類、魚、蝦、蟹等。此外一些食物添加劑、調(diào)味劑也是重要的食入性致敏原。

（3）某些藥物，如青霉素、磺胺、普魯卡因等藥物半抗原雖無免疫原性，但進(jìn)入機(jī)體后可與某些蛋白質(zhì)結(jié)合成為完全抗原。

（4）動物免疫血清，各種抗毒素血清，如白喉、破傷風(fēng)抗毒素等因來源于動物血清，具有免疫原性。

（5）其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金屬等也可作為致敏原。

典型的過敏性疾�。�

一、花粉過敏

花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發(fā)在夏秋季）�；ǚ壑�所以會引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏源。

對花粉過敏者，不宜在室內(nèi)種植花草。另外，在外界花粉高峰期間，應(yīng)盡量避免外出，關(guān)閉門窗以防止致敏花粉的進(jìn)入，以減少與花粉接觸的機(jī)會。

二、塵螨過敏

主要癥狀在夜間面部會有瘙癢感。皮膚逐漸變粗糙，并有脫皮的現(xiàn)象。毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭并不斷增多。痤瘡、青春痘反復(fù)發(fā)作。前胸、后背生出紅色小疙瘩。出現(xiàn)脫皮、斷發(fā)、頭發(fā)分叉，頭皮屑增多等現(xiàn)象。

螨蟲是肉眼看不見的小寄生蟲，分布在地毯、棉毛枕頭、棉床單、屋塵中。主要預(yù)防措施是每周用開水洗滌床單和毯子，并在太陽下曬干。枕頭和褥墊用密實(shí)的外罩包裹起來。撤走臥室的地毯。經(jīng)常清掃和除塵，以減少塵埃沉積。

三、寵物過敏

咳嗽，打噴嚏 ，嚴(yán)重的會呼吸困難（哮喘），皮膚出現(xiàn)小紅疹，身體接觸過寵物的地方發(fā)癢。

如果過敏源是寵物的皮毛、皮屑及其分泌物、排泄物，就應(yīng)該從家中移走寵物，或至少使它們離開臥室區(qū)域，經(jīng)常給寵物洗澡，盡量減少與寵物接觸。

四、酒精過敏

酒精過敏一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢，全身或局部出現(xiàn)紅疙瘩、紅斑點(diǎn)，持續(xù)時(shí)間多為一到兩天。

應(yīng)該注意不要空腹飲酒；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精；喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，酒后可以吃一些水果；吃藥絕對不要喝酒。

自然環(huán)境的變化和現(xiàn)代生活方是造成過敏疾病逐年增加的“罪魁禍?zhǔn)住�，過敏性疾病最重要的治療方法就是預(yù)防。預(yù)防過敏性疾病，最重要的是培養(yǎng)抗過敏的生活方式，以此修復(fù)我們受損的免疫系統(tǒng)，重塑免疫平衡。

增強(qiáng)免疫力

堅(jiān)持規(guī)律和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，避免過敏的發(fā)生；飲食方面，多吃新鮮蔬果和發(fā)酵類食物，比如發(fā)酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能夠幫助我們增強(qiáng)免疫力，建議定期食用。

少接觸過敏原

患者找到過敏原后，盡量少接觸過敏原。

如果是食物過敏，則需要對此類食物忌口，用能起到同樣作用的藥物、食物來代替可疑或已知的致敏食物和藥物；若過敏原是像塵螨、花粉等，并且越早接受藥物等治療效果越好，這樣可以阻止疾病進(jìn)一步加重和防止多種過敏疾病并發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

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