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為了幫助一些有減重需求的青少年，湖南省人民醫(yī)院開設(shè)“營養(yǎng)+運動”綜合減重門診，由專家為超重青少年開綜合運動處方，并給予個性化的醫(yī)學(xué)減重指導(dǎo)。

湖南省人民醫(yī)院消化營養(yǎng)科減重門診負責(zé)人蔡華介紹，很多學(xué)生在暑期生活不規(guī)律，過度食用碳酸飲料等高熱量食物，加之缺乏運動，導(dǎo)致體重快速增加。減重門診專家將采用“一對一”模式，測算學(xué)生的肌肉、脂肪、內(nèi)臟肥胖等級、體重細化指標(biāo)控制等數(shù)據(jù)，為其設(shè)定個性化的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重方案，對學(xué)生的減重過程進行定期監(jiān)測，實行針對性管理。

蔡華建議，超重青少年減重不能追求一蹴而就，也不能單純依靠節(jié)食。超重青少年健康減重要有正確的體重管理觀念，應(yīng)在確保生長發(fā)育所需營養(yǎng)的基礎(chǔ)上科學(xué)瘦身，可以制定合適的運動計劃，可以選擇游泳、跳繩、健身操、呼啦圈等運動項目。

專家提醒，超重青少年在運動前要進行充分的熱身活動，每天的運動時間在一小時以內(nèi)為宜，不建議過度運動。（新華社訊 記者帥才）