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(廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院消化科主任 陳 延)現(xiàn)在幾乎每個(gè)家庭都會(huì)備有一個(gè)小藥箱，以備不時(shí)之需。但多以見(jiàn)效奇快的西藥，比如能迅速止痛的藥、能馬上降溫的退燒藥等為主，其實(shí)，我們家里也可以常備一些中草藥，它們調(diào)理身體、解決一些小問(wèn)題的能力并不比西藥遜色。

生姜 生姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。比如家里人淋雨受涼了，噴嚏連連的，這時(shí)我們完全可以不用給他服什么治感冒的西藥，切幾片生姜，加點(diǎn)紅糖煮水給他喝，保管他馬上就生龍活虎的。

俗話說(shuō)：“上床蘿卜下床姜”，生姜有很好的醒脾(使脾胃蘇醒)的作用，所以對(duì)于早上起來(lái)胃口不太好的人，起床后喝些淡姜水，能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，增加食欲。生姜還有止嘔的能力。大多數(shù)的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生姜汁(或煮姜水)，就能讓人“緩過(guò)來(lái)”，既有效，又安全。

不過(guò)，生姜較溫，平時(shí)陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜使用。

陳皮 陳皮味辛、苦，性溫，有理氣、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、胃脹、噯氣、惡心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

老年人年老體衰，脾胃功能本身已經(jīng)偏弱，如果出現(xiàn)胃脘及腹部脹滿(mǎn)，進(jìn)行各項(xiàng)檢查如胃鏡、腸鏡也并無(wú)發(fā)現(xiàn)明顯異常的，也可以煮點(diǎn)陳皮姜棗湯，做法是：陳皮10克、生姜30克，剁成碎末，大棗5~10枚。一起入鍋，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分鐘即可。趁熱飲用最佳，可稍加紅糖以調(diào)味。

山藥 山藥味甘性平，有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。小孩子脾胃虛弱，老是沒(méi)胃口吃飯，而且還時(shí)不時(shí)腹瀉，平時(shí)多讓他吃點(diǎn)山藥就最好不過(guò)了。

山藥長(zhǎng)于養(yǎng)陰，對(duì)于更年期婦女以脾腎陰虛為主者，服用后可以緩解潮熱、心慌等癥狀。山藥對(duì)老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟，夜尿較頻等都有一定的作用。山藥的特點(diǎn)是藥性平和，可作為食品長(zhǎng)期食用(煲湯、煮粥味道都很不錯(cuò))。

對(duì)于病后身體虛弱，需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)的人來(lái)說(shuō)，山藥更是“質(zhì)優(yōu)價(jià)廉”的補(bǔ)品。

金銀花 金銀花味甘，性寒，有很好的清熱解毒的功效。金銀花和菊花的性味有點(diǎn)相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，癥狀就會(huì)有很大的改善。

盛夏，孩子一身的熱痱很是可憐，用金銀花煎成濃濃的藥水，在那些長(zhǎng)痱子的地方反復(fù)擦洗，一天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，對(duì)其它的癰、瘡、癤腫等，金銀花水一樣有效。

菊花 菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，因此，菊花對(duì)于肝火引起的眼睛方面的問(wèn)題療效尤為突出，比如眼睛出現(xiàn)疲勞或者干澀癥狀時(shí)，拿個(gè)杯子放些菊花、決明子、枸杞等明目的東西，用四五十?dāng)z氏度的熱水沖泡，用升起來(lái)的蒸汽熏眼睛，能夠緩解眼疲勞和眼干的癥狀。