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受訪專家：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任 羅本燕 □副主任 彭國平

忘帶鑰匙、忘帶文件、忘記日子……很多人都出現(xiàn)過類似的表現(xiàn)。針對這種情況，大家往往發(fā)出“年紀(jì)大了”“腦袋不好使了”等感慨，其中不乏正值盛年的年輕人。年輕人記憶力變差、丟三落四是什么導(dǎo)致的呢？

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任羅本燕介紹，記憶力下降主要可以分為病理性和非病理性兩種情況。如果把人腦比作U盤，那么記憶力就像是存儲東西，不僅要把經(jīng)歷過的事情通過大腦皮層存儲到腦中，還要能有效提取出來。無論是存儲還是提取受到影響，都會影響記憶力。當(dāng)海馬結(jié)構(gòu)等記憶相關(guān)腦區(qū)發(fā)生病理性改變，腦皮層萎縮、記憶網(wǎng)絡(luò)無法形成，人就會出現(xiàn)記憶障礙。

除了病理性的記憶力下降，也有不少年輕人受到工作環(huán)境、壓力等因素的影響，出現(xiàn)不同程度的非病理性記憶力下降。當(dāng)人情緒不穩(wěn)定時，大腦會分泌應(yīng)激激素。研究發(fā)現(xiàn)，短期釋放這種激素雖能保護(hù)自身，但若長期釋放就會損害海馬結(jié)構(gòu)。此外，腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子是“大腦的肥料”，抑郁會導(dǎo)致其合成量下降，使人出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、決策能力減弱、猶豫不決等“假性癡呆”情況。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任彭國平介紹，近年來雖然因記憶力下降前來就診的年輕患者越來越多，但多是由于情緒變動造成的。如果患者近期因為工作壓力等原因出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、記憶障礙等情況，可通過以下方法調(diào)節(jié)：將工作和生活分開，減少應(yīng)激源、降低環(huán)境壓力；掌握好工作節(jié)奏，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘�；保持良好的睡眠；平時積極鍛煉、健康飲食，避免肥胖和代謝方面的問題。如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)明確有無病理性原因：對最近發(fā)生的事情總是印象模糊，記不清其中細(xì)節(jié)，反復(fù)詢問或重復(fù)；注意力不集中、反應(yīng)變木訥；近期出現(xiàn)方向感變差、定向能力變?nèi)醯惹闆r，如拿東西時判斷與物品的距離有困難；語言表達(dá)困難，說話連貫性下降或找詞困難、叫不出人名等。（本報特約記者 王 蕊）