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　　微信公眾號提問

　　我們家孩子今年上3年級，因為疫情已經(jīng)提前放寒假，在這個比較長的寒假里，如何讓孩子過一個健康、充實的寒假？

　　專家觀點

　　通州區(qū)馬駒橋鎮(zhèn)中心小學(xué)老師張艷榮：在這個非常特殊的寒假里，首先，家長要做孩子的榜樣，在疫情防控上，要帶頭做好防護(hù)，出門戴口罩、勤洗手等。

　　第二，家長還要高效陪伴孩子，所謂“陪伴”既是陪同也是相伴，“陪”是行為，“伴”是內(nèi)心，二者缺一不可。我們可以在假期伊始和孩子做一次深度交流，了解他們最真實的內(nèi)心世界。

　　第三，要讓孩子學(xué)會時間管理。孩子在假期可以學(xué)習(xí)制定和執(zhí)行計劃，充分利用時間，多做有意義的事。比如，可以讓孩子自主制定假期時間表，家長給予宏觀指導(dǎo)，幫助他們建立良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣；還可以引導(dǎo)孩子自己制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，落實每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)然，這些都需要家長與孩子平等的交流協(xié)商，鼓勵他們做“生活自理、學(xué)習(xí)自主、行為自律”的人。

　　第四，除去學(xué)習(xí)，參加體育鍛煉也非常重要。家長們可以陪伴孩子們做一些體育運(yùn)動，如廣播體操、瑜伽、太極拳等，通過陪伴和活動，既緩解緊張焦慮的情緒，又能讓孩子擁有健康的體魄，使他們平穩(wěn)度過抗“疫”的特殊假期。

　　最后，家長還要在寒假期間，引導(dǎo)孩子廣泛閱讀，摘抄并撰寫讀書心得。比如，家長可以讓孩子自己選擇讀物，家長只需要做正確的引導(dǎo)；也可以在孩子房間布置一個書架，放上他們喜歡的圖書，這些圖書最好是陪孩子一起選購的。家長要多和孩子探討，當(dāng)孩子提起書中話題時，家長要積極、主動地互動，滿足孩子的傾訴欲與表達(dá)欲。家長的積極參與會讓孩子有很大的成就感，從而更加熱愛閱讀。閱讀是孩子一生的財富，所以這個特殊的假期，家長要引導(dǎo)孩子們進(jìn)行廣泛的閱讀。

　　文/本報記者 武文娟