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剛剛?cè)ミ^(guò)的“五一”小長(zhǎng)假，想必不少人都外出游玩了一番。旅游途中，免不了要拍照留念�？僧�(dāng)我們興高采烈地查看照片時(shí)，可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，明明“顏值在線”的自己，在照片中卻看著特別別扭，甚至有點(diǎn)丑。

那么，為什么我們眼中的自己和照片中會(huì)不一樣？為什么我們平時(shí)在鏡子里看到的自己會(huì)比照片要好看很多？我們真實(shí)的顏值到底是怎樣的？

人最陌生的反而是自己的臉

首先，從成像原理來(lái)看，由于鏡子遵循光反射原理，所以在清晰度上最接近人眼中的成像。此外，因?yàn)槿肆?xí)慣了照鏡子，所以幾乎能下意識(shí)地調(diào)整自己與鏡子間的角度和距離，從而使鏡子中自己的影像達(dá)到最佳成像效果。

與照鏡子不同，通常拍照難以實(shí)現(xiàn)如此精細(xì)的調(diào)整，尤其是拍合影。攝影技術(shù)自不必說(shuō)，高手與小白的技術(shù)有天壤之別。除此之外，鏡頭、對(duì)焦系統(tǒng)、感光器、分辨率，甚至拍攝時(shí)的角度、光線等，都會(huì)影響拍攝質(zhì)量。一個(gè)普通的單反相機(jī)，像素通常在2000萬(wàn)上下，而人眼的像素卻高達(dá)數(shù)億，致使成像的清晰度根本不在一個(gè)量級(jí)上。這諸多因素加在一起，都使得照片更容易“失真”。

除了上述客觀因素外，心理因素也易促使照片“失真”。

在一項(xiàng)社會(huì)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中，研究人員拍攝了美國(guó)威斯康星大學(xué)密爾沃基分校一組女學(xué)生的照片，而后把照片進(jìn)行鏡像處理。上述女生看到這些經(jīng)過(guò)后期處理的照片和原版照片后，都表示更喜歡鏡像版的照片。不過(guò)，這些女生的好朋友看到這組照片后，卻覺(jué)得真實(shí)版的照片更好看。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種差別呢？

日常生活中，我們每天早上刷牙時(shí)都會(huì)確認(rèn)一遍自己的長(zhǎng)相，“照鏡子”是我們形成軀體自我認(rèn)知的重要方式，因此我們最習(xí)慣看到鏡子中的自己。殊不知，基于平面鏡的成像原理，鏡子中的影像其實(shí)是左右顛倒的，所以我們?cè)阽R子中看到的，永遠(yuǎn)是那個(gè)左右臉對(duì)調(diào)后的自己。而拍攝出來(lái)的照片，以及他人眼中的你，則是沒(méi)有經(jīng)過(guò)左右臉對(duì)調(diào)的。

進(jìn)一步說(shuō)，因?yàn)槲覀冊(cè)谡掌�中看到的自我形象，與大腦內(nèi)儲(chǔ)存的、最習(xí)慣看到的自我形象，在圖像上是左右顛倒的，所以當(dāng)我們看到自己的照片時(shí)，會(huì)不由自主地將腦中的自己與照片中的自己進(jìn)行對(duì)比。這種差異會(huì)讓我們內(nèi)心產(chǎn)生一種失調(diào)感，這就是為何最初當(dāng)我們看到自己照片時(shí)，多少會(huì)有點(diǎn)不舒服。而這種感覺(jué)身邊人則不會(huì)有，因?yàn)檎掌�中我們的影像與平時(shí)他們眼中是一致的。

反復(fù)“曝光”才能日久生情

人們之所以會(huì)偏愛(ài)鏡中的自己，主要原因是日久生情。社會(huì)心理學(xué)的大量研究都表明，反復(fù)接觸新異刺激（無(wú)論是無(wú)意義的音節(jié)、漢字、音樂(lè)片段，還是人的面孔），能夠提高人們對(duì)它們的喜歡程度，這就是心理學(xué)上的曝光效應(yīng)。

國(guó)外科研人員曾驗(yàn)證過(guò)該效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)中，受試者先被要求反復(fù)看10位隨機(jī)挑選的女性照片，然后工作人員又給了他們10位女性的照片，把這20張照片放在一起，讓受試者們就喜好程度進(jìn)行打分。在此期間，研究者記錄了受試者的面部肌肉和腦電反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者看先前10位女性照片時(shí)，其面部肌肉活躍度遠(yuǎn)高于看后10位女性的照片，研究人員因此判定受試者更偏愛(ài)先前更熟悉的10位女性的照片。該研究表明，我們傾向于喜歡那些見(jiàn)過(guò)多次的面孔，而非不熟悉的面孔。這點(diǎn)不僅適用于陌生人的臉，也適用于我們自己的臉。

在進(jìn)化的過(guò)程中，“熟悉”對(duì)于個(gè)體存亡至關(guān)重要，因?yàn)椤安皇煜ぁ蓖�往預(yù)示著風(fēng)險(xiǎn)，所以當(dāng)看到照片里那個(gè)左右顛倒、不太熟悉的自己時(shí)，我們都會(huì)有一點(diǎn)陌生感。不過(guò)，如果你經(jīng)常拍照，經(jīng)�？醋约旱恼掌�，不斷在大腦里對(duì)自己的照片進(jìn)行“曝光”。那么，這種陌生感就會(huì)逐漸消失，你甚至?xí)�發(fā)現(xiàn)照片中自己的魅力所在。

比起“凍臉”人類(lèi)更偏好“動(dòng)臉”

有時(shí)候，我們可能會(huì)對(duì)別人說(shuō)：“你真人看起來(lái)比照片還漂亮�！甭�(tīng)者可能覺(jué)得這是恭維，不會(huì)當(dāng)真，但其實(shí)這或許是真心話，因?yàn)槿藗兏�喜歡動(dòng)態(tài)形象，而非靜態(tài)形象。這在心理學(xué)上被稱(chēng)為凍臉效應(yīng)。

美國(guó)加州大學(xué)科研人員進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了該效應(yīng)。研究人員為受試者展示了20個(gè)單人視頻（不同人）以及相應(yīng)的視頻截圖，然后請(qǐng)受試者對(duì)視頻和靜態(tài)圖片中同一人的好看程度進(jìn)行打分。結(jié)果表明，相比靜態(tài)的視頻截圖，受試者普遍認(rèn)為視頻中的人更好看�？茖W(xué)家推論，這是因?yàn)槿祟?lèi)天生就是通過(guò)三維動(dòng)態(tài)信息對(duì)人臉進(jìn)行識(shí)別的，而識(shí)別二維靜態(tài)圖片需要后天訓(xùn)練才能習(xí)得，所以人們更喜歡動(dòng)態(tài)圖像，會(huì)覺(jué)得真人比照片好看。（作者系國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師）