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人民網(wǎng)北京5月6日電 （記者孫紅麗）據(jù)北京市疾控中心官方微信消息，北京市氣象臺(tái)2021年5月5日20時(shí)00分升級(jí)發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警、沙塵藍(lán)色預(yù)警信號(hào)。5月6日11時(shí)至19時(shí)，本市有5級(jí)左右偏北風(fēng)，陣風(fēng)8、9級(jí)；6日夜間至7日白天，有4、5級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)7級(jí)左右。5月6日中午到傍晚，本市大部分地區(qū)有沙塵天氣，請(qǐng)市民注意防范。

大風(fēng)、沙塵來(lái)襲，不僅給交通安全帶來(lái)了危害，也影響了人們的身心健康。

大風(fēng)沙塵天氣出行，注意安全

北京市疾控中心提醒，大風(fēng)沙塵天氣，行人出行要注意以下幾點(diǎn)：

1、要注意躲開(kāi)廣告牌和老樹(shù)、枯樹(shù)。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時(shí)搭建物或大樹(shù)的下方停留。

2、車(chē)輛減速慢行，盡量少騎自行車(chē)。在大風(fēng)天氣中，有可能被大風(fēng)刮倒，造成身體損傷。同時(shí)，騎車(chē)或過(guò)馬路時(shí)應(yīng)保持多看、不急的原則。

3、避開(kāi)“狹管效應(yīng)”。走路、騎車(chē)時(shí)少走高層建筑之間的狹長(zhǎng)通道，因?yàn)楠M長(zhǎng)通道會(huì)形成“狹管效應(yīng)”，風(fēng)力在通道中會(huì)加大，從而給行人帶來(lái)一定的危險(xiǎn)。

大風(fēng)沙塵起，做好個(gè)人防護(hù)

眼睛：首當(dāng)其沖“被傷害”

大風(fēng)、沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說(shuō)明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當(dāng)?shù)奶幚�，就�?huì)使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發(fā)生感染。應(yīng)該用清水及時(shí)沖洗眼睛，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進(jìn)入眼睛接觸到結(jié)膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因?yàn)檫@樣會(huì)使眼睛更容易受到損害。

如果風(fēng)沙過(guò)大，外出時(shí)最好戴上風(fēng)鏡進(jìn)行保護(hù)。

呼吸系統(tǒng)：易受損

沙塵同樣也會(huì)對(duì)呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經(jīng)呼吸進(jìn)入各級(jí)支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。

此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細(xì)菌病毒等多種有害病原體，導(dǎo)致一些傳染病傳播的機(jī)會(huì)大大增高。

沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護(hù)，盡量減少外出活動(dòng)，即便出去最好也戴上口罩。

皮膚：清潔保濕最重要

天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風(fēng)塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進(jìn)去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。

補(bǔ)水、保濕、適當(dāng)?shù)姆罆袷巧硥m天氣保護(hù)皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，但是太油的反而容易吸附沙塵。

此外，要注意從內(nèi)部補(bǔ)水，多喝水。

小貼士

除此以外，沙塵還可能誘發(fā)或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應(yīng)規(guī)律作息，保持良好情緒，并尤其注意：

1、開(kāi)窗有講究

沙塵天氣時(shí)不宜開(kāi)窗通風(fēng)，等沙塵過(guò)去之后再開(kāi)窗。

2、減少體力消耗和戶(hù)外活動(dòng)

沙塵天氣時(shí)應(yīng)盡量減少體力消耗和戶(hù)外活動(dòng)。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病。

3、出行要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

在沙塵天氣期間外出時(shí)可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；盡量避免騎自行車(chē)；勤洗手、臉，多喝水，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。由于室外能見(jiàn)度差，因此外出時(shí)應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發(fā)生。

4、出現(xiàn)不適及時(shí)就診

一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，要盡快就診，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。