国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

在失眠成為時(shí)代“流行病”之際，網(wǎng)上也流傳著越來越多有關(guān)助眠的小貼士，很多人相信睡前喝一杯熱牛奶可以讓人很快入睡，有些人會(huì)選擇睡前喝紅酒助眠，還有人會(huì)服用褪黑素產(chǎn)品，也有人為了排除外界干擾讓自己睡得更沉，戴著耳塞入睡……這些助眠小貼士真的有用嗎？怎樣才能睡好覺？

3月21日14:00-15:00，人民日?qǐng)?bào)社旗下新媒體平臺(tái)“人民好醫(yī)生”將邀請(qǐng)到中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師洪霞做客直播間，為大家科普睡眠相關(guān)知識(shí)，千萬不要錯(cuò)過。

專家介紹

洪霞，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，國家二級(jí)心理咨詢師。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)委員，中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，北京中醫(yī)疑難病研究會(huì)睡眠協(xié)作專業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員等。全國第六批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)繼承人。

擅長：睡眠障礙，焦慮抑郁，強(qiáng)迫癥，軀體癥狀障礙，神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)的抑郁焦慮、精神障礙及認(rèn)知障礙，慢性頭暈頭痛的中西醫(yī)結(jié)合治療；婚戀關(guān)系，親子關(guān)系及性心理問題的心理咨詢。

如何收看直播：

一、下載人民好醫(yī)生App，進(jìn)入“名醫(yī)直播”欄目進(jìn)行收看。

更多貼心易懂的健康科普，三甲名醫(yī)直播互動(dòng)，請(qǐng)關(guān)注人民好醫(yī)生APP。

直播在人民好醫(yī)生App進(jìn)行，請(qǐng)掃描二維碼下載或在蘋果市場(chǎng)、安卓市場(chǎng)搜索“人民好醫(yī)生”。

二、關(guān)注人民健康公眾微信號(hào)（微信號(hào)：rmwjkpd），右下角點(diǎn)擊健康互動(dòng) “下載人民好醫(yī)生App”，下載后進(jìn)入客戶端收看。

重要提示：

人民好醫(yī)生客戶端只提供疾病科普，不做具體診斷和開處方。若身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。