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人民網(wǎng)北京12月13日電 （記者孫紅麗）今日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制就重點人群健康管理舉行新聞發(fā)布會，并回答記者提問。

冬天是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，北京安貞醫(yī)院常務副院長周玉杰表示，由于天氣寒冷，心血管收縮，高血壓、冠心病、心衰，尤其是三種急診的疾病，急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層發(fā)生率都要增高。血管一收縮，血流速度就快，內(nèi)皮就容易損傷，這是在冬季中容易出現(xiàn)的問題。

對于預防心血管疾病，周玉杰建議，有心臟病病人或者有潛在的心臟病病人，要注意保暖。另外，合理的膳食，避免大魚大肉大鹽等高負荷飲食，保持適量的運動，也不要太劇烈。有些人起的特別早去鍛煉，又冷又餓，誘發(fā)了心血管疾病，建議合理運動，健康運動，根據(jù)個人的身體條件和耐受程度選擇運動方式。還有戒煙限酒，吸煙誘發(fā)血管痙攣，酒精對血管內(nèi)皮有損害，這些都是不利的。

“心態(tài)平衡更重要，我們的恐懼、勞累、激動、飽餐，加上這些寒冷因素，都是心血管疾病的誘發(fā)因素。居家的心血管病人監(jiān)測自己的血壓，測量時還能測出心率，定期檢測血脂，如果控制好，都可以降低心血管病的發(fā)生風險�！敝苡窠苷f。