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人民網(wǎng)北京1月3日電 （記者喬業(yè)瓊）今天，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹中醫(yī)藥醫(yī)療救治工作有關(guān)情況，并回答記者提問(wèn)。

會(huì)上，有記者提問(wèn)，不少新冠病毒感染者在康復(fù)的過(guò)程中愿意嘗試一些食療或者養(yǎng)生功法等非藥物療法，那么在選擇時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)？

對(duì)此，廣東省中醫(yī)院院長(zhǎng)張忠德表示，中國(guó)人養(yǎng)病、防病、治病有一句話，叫做“三分治，七分養(yǎng)”，所以調(diào)節(jié)飲食在疾病的治療、預(yù)防和康復(fù)中起到非常好的作用。新冠病毒感染康復(fù)以后，藥膳、飲食第一是補(bǔ)氣，第二是健脾，第三是潤(rùn)肺，第四是安神。

他說(shuō)，在飲食上要遵循四大原則，第一宜清淡，不要肥膩，不要味道濃、煎炸食物。第二，補(bǔ)氣要以清補(bǔ)為主，推薦太子參、黨參、西洋參等，不要太過(guò)，主要針對(duì)疲倦、乏力、氣短等。第三，由于余邪未清，胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)，病的時(shí)候吃了很多藥，有些還是比較苦寒的清熱解毒藥，脾胃有一點(diǎn)受傷，需要等它修復(fù)，這個(gè)過(guò)程中不要吃傷害脾胃的飲食，保持七分飽，老人家、小孩可以少食多餐。

張忠德舉例，針對(duì)咳嗽、疲倦、流鼻涕、鼻塞等癥狀，廣東郁南縣用無(wú)核黃皮干泡水，加上其它一些中藥，當(dāng)?shù)厝罕姾攘撕芎�。咳嗽分熱咳、寒咳兩種，在廣西桂林陽(yáng)朔，用很多金橘，寒咳一個(gè)方、熱咳一個(gè)方，大鍋湯熬給大家，這不僅能解決問(wèn)題，還運(yùn)用了當(dāng)?shù)氐乃幬铩⑹澄�、水果，是中醫(yī)藥在防病治病和康復(fù)過(guò)程中的很好辦法，各地市都在用。當(dāng)然，這需要專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，幫忙制定方案。

張忠德介紹，在運(yùn)動(dòng)方面，疲倦、乏力、睡眠不好，鼓勵(lì)用非藥物方法，晚上睡覺(jué)前用生姜、艾葉泡泡腳。打打太極拳，有助于睡覺(jué)。做做八段錦，還有五禽戲、打坐、練氣等，有些咳嗽很厲害的老年人，康復(fù)以后痰很深，推薦做呼吸操，幫助清除肺里面沒(méi)有力氣咳出來(lái)的分泌物。

“所以中醫(yī)藥在防病治病的過(guò)程中有很好的作用，在疾病的康復(fù)過(guò)程中也發(fā)揮了組合拳的作用，除了吃藥以外還有很多非藥物療法和膳食療法，我們要廣泛的挖掘�！睆堉业抡f(shuō)。