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問：秋燥引發(fā)的鼻炎可以通過按揉哪些穴位來緩解？

答：熱指快速推拿鼻梁，先將雙掌用力搓得發(fā)熱，接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發(fā)跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，快速推一百次左右，使鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。

雙掌搓熱，以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：迎香穴（鼻翼兩旁凹陷處），將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳；搓揉鼻準(zhǔn)（俗稱鼻尖子），用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn)，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳；按揉印堂穴（兩眉正中間），將雙手中指指肚同時(shí)按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右至產(chǎn)生酸疼感為止。

——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·處暑篇）》