秋分后可以艾灸哪些穴位來(lái)保健?
問(wèn):秋分后可以艾灸哪些穴位來(lái)保。
答:秋分過(guò)后,天氣轉(zhuǎn)涼,艾灸可扶助陽(yáng)氣,提高機(jī)體免疫力,防病保健。脾胃虛寒、慢支咳嗽哮喘、過(guò)敏性鼻炎、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等均可開(kāi)始艾灸。
常用穴位有氣海、關(guān)元、足三里等保健要穴,每天15分鐘,每周3次左右即可。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·秋分篇)》