問：霜降如何防秋郁？
答：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，造成秋季抑郁癥病因主要是陽光照射少。常年在室內(nèi)工作的人，尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易秋季抑郁。
霜降防秋郁，首先是不要隨意打破生活規(guī)律，保持好心情；其次是適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等；還要參加一些有益身心的娛樂活動，如跑步、登山等。中醫(yī)早就認(rèn)識到，登山是治療秋季抑郁癥之良方。
——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·霜降篇）》
人民日報(bào)社概況 | 關(guān)于人民網(wǎng) | 報(bào)社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務(wù) | 合作加盟 | 供稿服務(wù) | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護(hù) | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報(bào)違法和不良信息舉報(bào)電話：010-65363263 舉報(bào)郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務(wù)郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報(bào)電話：010-65363636 舉報(bào)郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2023 by www.people.com.cn. all rights reserved
