問：哪些茶飲/養(yǎng)生湯可以補(bǔ)氣還不容易上火？
答：西洋參是一味補(bǔ)氣不易上火的中藥材，其味甘、微苦，性平，歸脾、肺經(jīng)，可以補(bǔ)益脾肺，益氣生津。西洋參補(bǔ)氣不燥，不容易引起上火等問題，適合氣陰兩虛的人群使用，注意用量，適合自己氣虛的程度就可以。
——《個(gè)人健康手冊（二十四節(jié)氣·寒露篇）》
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