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問(wèn)：立冬時(shí)節(jié)有哪些常見(jiàn)疾病易進(jìn)入高發(fā)期？

答：中風(fēng)
中風(fēng)是老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。中醫(yī)經(jīng)典《傷寒論》中提到：風(fēng)邪和寒邪是常見(jiàn)的兩種病因和誘因，在寒冷的冬季，風(fēng)寒夾雜而至，易發(fā)生中風(fēng)。預(yù)防中風(fēng)要做好幾件事：一要防寒保暖，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼；二要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的監(jiān)控、治療，保持血壓血糖等的穩(wěn)定，遵醫(yī)囑服藥，不可擅自停藥。
心肌梗塞
心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病。那老年人應(yīng)該怎樣預(yù)防？首先，注意保暖，室內(nèi)溫度控制在18℃左右，外出不宜過(guò)久，并注意防風(fēng)保暖。當(dāng)人體受冷刺激后，由于血管收縮，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力，會(huì)發(fā)生心肌梗塞甚至死亡。其次，按時(shí)服藥，平時(shí)遵醫(yī)囑服用改善心肌供血的藥物，以免突發(fā)意外。
流感
老年人冬季感冒，說(shuō)起來(lái)不算什么大毛病，但若治療不及時(shí)，容易變化，誘發(fā)多種危及生命的疾病。所以在寒冬季節(jié)，老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食，可看個(gè)體情況選用冷水洗臉、熱水洗腳等鍛煉方式，以提高身體適應(yīng)能力，防止流感發(fā)生。
胃病
胃病特別是虛寒型的患者需注意保暖，避免受到寒冷刺激，傷及脾胃陽(yáng)氣，使胃腸發(fā)生痙攣等各種胃病。飲食有節(jié)，不吃生冷辛辣等食物，不要暴飲暴食。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·立冬篇）》