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問(wèn)：大雪“進(jìn)補(bǔ)”正當(dāng)時(shí)，所以需要多多食用滋補(bǔ)食品。這種做法正確嗎？

答：這種說(shuō)法不正確。冬季主收藏，大雪是順應(yīng)時(shí)節(jié)“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，但冬季進(jìn)補(bǔ)也并非一味用滋補(bǔ)厚膩之品，還是要根據(jù)體質(zhì)的不同，有針對(duì)性的選用不同食材，比如流傳甚廣的諺語(yǔ)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，冬天多食蘿卜可寬胸順氣，止咳化痰，對(duì)于肺功能不好的人適宜。冬天也宜多食熱粥，比如濕氣重的人應(yīng)多食赤豆粥、心煩氣燥之人宜多食麥仁粥等。

——個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·大雪篇）

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