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問(wèn)：冬至?xí)r節(jié)如何預(yù)防流感？

答：（1）控制傳染源：

出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)及早就醫(yī)、居家休息，盡量減少到人群密集的場(chǎng)所活動(dòng)。

家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，應(yīng)盡量避免密切接觸，尤其是家中有老年人或者慢性病患者時(shí)。

（2）切斷傳播途徑：

勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；盡量減少到人群密集的場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。

（3）保護(hù)易感人群： 平時(shí)應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；在流感流行季節(jié)，老年人與慢性病患者應(yīng)盡量避免去人群密集場(chǎng)所，避免接觸呼吸道感染患者；接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·冬至篇）》