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問(wèn)：冬季吃高熱量的食物能暖身？

答：這個(gè)說(shuō)法不正確。有些食物熱量雖高，卻不等于能暖身。比如油炸食品、蛋糕、奶茶、奶油等食品熱量普遍較高，但對(duì)冬季防寒保暖基本無(wú)任何幫助，建議不宜多吃。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫?zé)犷?lèi)的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、蝦等對(duì)身體具有補(bǔ)充陽(yáng)氣的效果。不過(guò)高醫(yī)生提醒，吃這類(lèi)食物也要因人而異，不可一概而論。陽(yáng)盛體質(zhì)的人，本身已經(jīng)處于上火狀態(tài)，不合適吃這些溫?zé)岬氖澄�，吃了可能�?huì)導(dǎo)致亞健康或引發(fā)疾病。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·冬至篇）》