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問：小滿時(shí)節(jié)氣溫逐漸升高，出行需要注意哪些細(xì)節(jié)？ 

答：小滿后氣溫明顯升高，白天出行需要注意防曬、遮陽和降溫。太陽暴曬會(huì)使人體脫水、中暑，甚至引起皮膚熱癢、曬斑等問題。外出時(shí)可以選擇輕便透氣的衣服，佩戴帽子和太陽鏡，以減少陽光照射，切勿長時(shí)間暴曬，以免曬傷。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以選擇早晚較涼的時(shí)候進(jìn)行，避免中午高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，小滿后氣溫雖然明顯升高，但此時(shí)雨量明顯增多，降雨后氣溫下降明顯，因此雨后出行要注意適時(shí)添加衣服，注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·小滿篇）》

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