芒種時(shí)節(jié),人體為什么容易困倦懶散?
答:俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏夏打盹”,由于夏季炎熱,溫度過(guò)高,人體大量排汗,鉀、鈉元素隨汗液大量排出,又得不到及時(shí)補(bǔ)充,所以導(dǎo)致人們倦怠疲勞、精神不振,人體也容易受環(huán)境影響出現(xiàn)濕熱問(wèn)題,四肢沉重、困乏無(wú)力等情況。
夏季氣溫升高后,人體的皮膚血管和毛孔擴(kuò)張,血管口徑變大,皮膚的血流量增加,供應(yīng)大腦的血量就會(huì)相對(duì)減少,從而導(dǎo)致困乏。空氣中的濕度增加,人體內(nèi)的汗液也無(wú)法通暢地發(fā)散出來(lái),濕氣犯體,也容易讓人感到四肢困倦發(fā)沉,萎靡不振?梢酝ㄟ^(guò)中午小憩的方式來(lái)緩解疲勞,振奮精神。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·芒種篇)》

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