答：一般來說，使用空調(diào)室內(nèi)溫度不要低于26℃，房間要定期開窗通風換氣。尤其在炎熱的室外進入空調(diào)環(huán)境時，最好提前將汗擦干。注意空調(diào)的出風口不能對著身體直吹，在睡覺之前適當調(diào)高溫度。要定期清理空調(diào)上的過濾網(wǎng)，減少病毒和細菌等致病微生物滋生。
對于體質(zhì)較弱人群，最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境。同時注意關節(jié)保暖，避免受涼，適當加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，同樣也可以預防空調(diào)病發(fā)生。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·芒種篇）》
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