答：這種做法會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。水果提供的營養(yǎng)成分主要是維生素、水分、果糖等，營養(yǎng)是有限的、不均衡的。如果只吃水果不吃飯，無法攝取足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等微量營養(yǎng)素，很可能會造成營養(yǎng)不良，身體的抵抗力下降。
這樣還可能會導(dǎo)致胃腸疾病，長期吃大量的水果，因為其中的膳食纖維和酸性物質(zhì)比較多，可能會傷害胃腸黏膜，造成胃腸炎等情況的發(fā)生。同時，水果中所含的多酚類物質(zhì)還會降低消化酶活性，加劇消化不良的發(fā)生。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·大暑篇）》
掃碼查看更多《個人健康手冊》內(nèi)容 掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端
人民日報社概況 | 關(guān)于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務(wù) | 合作加盟 | 供稿服務(wù) | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護 | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務(wù)郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产