立秋之后防暑防燥，該如何防？
2024年08月12日09:32 來(lái)源：人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生
答：立秋時(shí)節(jié)，暑熱未盡，氣溫不會(huì)很快下降，很可能有短時(shí)間的氣溫升高，天氣也逐漸由潮熱轉(zhuǎn)向干熱，雖有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化無(wú)常，早晚溫差大，白天仍然炎熱。因此，立秋后防暑降溫要繼續(xù)，不能有絲毫懈怠，應(yīng)當(dāng)心“秋老虎”，小心中暑。
中醫(yī)認(rèn)為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液。常見口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干枯、大便干結(jié)、煩躁不安等一系列癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“秋燥綜合征”。
秋季防燥，要以養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺生津?yàn)榛驹瓌t。中醫(yī)有清熱潤(rùn)肺之法，可用麥冬、菊花、百合等煎水代茶飲，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津之效，是秋季防治秋燥的良方。
——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·立秋篇）》
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(責(zé)編：馬曉慧、權(quán)娟)
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