分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：為什么要吃早餐?給你9個(gè)必吃早餐的理由
1.不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味著你已經(jīng)18個(gè)小時(shí)沒(méi)有吃任何食物了。這非常損害健康，容易導(dǎo)致消化道疾病、膽結(jié)石、膽固醇升高等。對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)，危害更大。
2.不吃早餐易肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人在其他兩餐吃得更多，而且選擇垃圾食品的幾率更大。
3.早餐開(kāi)始一天的新陳代謝。吃早餐讓你開(kāi)始一天的新陳代謝，幫助身體調(diào)整食物攝入，控制體重。
 |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
