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分享到QQ空間原標題：食療養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補鈣高手"
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手�；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養(yǎng)素的幫忙。
這些家常菜正是因為搭配科學(xué)，才得以發(fā)揮很好的補鈣效果。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手�；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養(yǎng)素的幫忙。
這些家常菜正是因為搭配科學(xué)，才得以發(fā)揮很好的補鈣效果。
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