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養(yǎng)生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老【12】

2013年11月21日15:41    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

　　10、枕頭過(guò)高

　　從生理角度來(lái)講，枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入大腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)昏、眼皮浮腫；枕頭過(guò)高，會(huì)影響呼吸道，易打呼嚕，長(zhǎng)此以往，易導(dǎo)致頸部不適或駝背，影響體態(tài)的同時(shí)，丑化了穿衣效果。

養(yǎng)生警惕：22種睡眠方式讓你越睡越老

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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