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水果養(yǎng)生：五大水果堪稱“可以吃的防曬霜”【4】

2013年11月21日15:57    來源：華商網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：水果養(yǎng)生：五大水果堪稱“可以吃的防曬霜”

水果養(yǎng)生：五大水果堪稱“可以吃的防曬霜”

　　橙子

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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