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飲食養(yǎng)生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩【3】

2013年11月22日08:43    來(lái)源：健康網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩

　　3、蕃茄腹部減肥。

　　嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，蕃茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類(lèi)才正確吧!所以在食材中�？吹剿�。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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