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飲食：揭秘一生離不開的八種保健食物【8】

2013年11月22日09:51    來源：新華網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：揭秘男人一生離不開的八種保健食物

　

　　8、多吃枸杞補腎壯元氣

　　補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就可以達到補腎的功效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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