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怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配【3】

2013年11月22日15:20    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：怎么吃肉最防癌 13種食品新搭配

 

3、檸檬加甘藍助于鐵的吸收

　　維生素C有助于鐵的吸收。專家建議從柑橘類水果、多葉綠色蔬菜、草莓、番茄、燈籠椒和椰菜中吸收維生素C，從大蔥、甜菜、甘藍、菠菜、萵筍、芥菜中吸收鐵。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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