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飲食養(yǎng)生：史上最科學(xué)吃飯時間表 早餐7點(diǎn)吃【2】

2013年11月22日18:55    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：史上最科學(xué)吃飯時間表 早餐7點(diǎn)吃

　　史上最科學(xué)的吃飯時間表

　　早餐──7：00

　　這時你可能還“睡”在床上，可實(shí)際上你的體溫已經(jīng)開始上升、脈搏開始加快、交感神經(jīng)變得逐漸活躍，消化功能也已經(jīng)開始運(yùn)轉(zhuǎn)，胃腸道處于蘇醒狀態(tài)，能最高效地消化吸收食物中的營養(yǎng)成分，是早餐的最佳時間。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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