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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：黃金早餐大盤點(diǎn) 早餐最該吃的食物
一天之計(jì)在于晨。一天三餐中，最需要關(guān)注的是早餐，因?yàn)樵绮统院昧�，你�?huì)覺(jué)得一天都很有能量。既然早餐那么重要，你有沒(méi)有重視它呢？你知道早餐需要吃什么才健康嗎？下面小編來(lái)教你幾招，輕松應(yīng)對(duì)早餐。
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當(dāng)早餐，不僅導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，甚至潛藏致病因子。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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