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晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物【4】

2013年11月25日08:04    來源：東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物

　　原標(biāo)題：飲食:晚上吃姜似砒霜晚餐別碰這6類食物

4、油膩食品應(yīng)拒絕

　　油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食品吃后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞;影響睡眠質(zhì)量。而三高人群更應(yīng)該嚴(yán)格控制。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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