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吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你【4】

2013年11月25日08:26    來源：金羊網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你

　　原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你（組圖）

　　好處4牛肉含鉀和蛋白質(zhì)

　　鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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