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秋冬多吃小白菜 4功效媲美頂級護膚品【6】

2013年11月25日09:00    來源：人民網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:秋季多吃小白菜 4功效媲美頂級護膚品

　　原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:吃小白菜 4功效媲美頂級護膚品

　　小白菜中的維生素B、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能，多吃有助于保持平靜的心態(tài)。

　　需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜制作菜肴時，炒、煮時間不宜過長，以免營養(yǎng)流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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