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分享到QQ空間原標題：美容養(yǎng)生：臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色
TIPS：養(yǎng)肝的食物
大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
含鉀豐富的食物：海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，有利于修復受損的肝組織細胞。如果對海鮮過敏，那么就需要忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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