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養(yǎng)生推薦：揭秘一根香蕉的10大養(yǎng)生功效

2013年11月25日13:47    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生推薦：揭秘一根香蕉的10大養(yǎng)生功效

　　1、治療高血壓

　　高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。

　　鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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