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刷牙梳頭 睡前必做6件養(yǎng)生事【組圖】

2013年11月25日17:06    來源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：刷牙梳頭 睡前必做6件養(yǎng)生事【組圖】

　　經(jīng)過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應(yīng)該做什么呢，但是起碼應(yīng)該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會(huì)后悔的，我敢說，要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……

　　一、刷牙洗臉擦身

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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