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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

刷牙梳頭 睡前必做6件養(yǎng)生事【組圖】

2013年11月25日17:06    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:刷牙梳頭 睡前必做6件養(yǎng)生事【組圖】

  經(jīng)過了一天的勞累是該上床休息了,但是你想過你在上床前應(yīng)該做什么呢,但是起碼應(yīng)該知道這六件事情是必須要做的,不做的話,你會(huì)后悔的,我敢說,要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……

  一、刷洗臉擦身

  睡前刷比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護(hù)齒,對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助;電視看完后,洗洗臉、擦擦身,以保護(hù)皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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