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補鈣光吃還不夠 12種方法增強鈣吸收【圖】【2】

2013年11月25日17:37    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：補鈣光吃還不夠 12種方法增強鈣吸收【圖】

　　陽光

　　陽光是刺激身體產生維生素D的好方法，但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。

　　其實只要涂好防曬霜，在陽光下曬20-25分鐘是對皮膚沒有太多傷害的。城市里的光和透過窗子曬進來的光都是沒有用的，最好選擇去戶外進行曬太陽。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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