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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生必知！7種人喝水不足死得快
原標(biāo)題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養(yǎng)生
5、睡前喝牛奶——助眠安神
晚上就寢前1小時(shí)內(nèi)喝一次水，以補(bǔ)充夜間睡眠消耗的水分。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標(biāo)題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養(yǎng)生
5、睡前喝牛奶——助眠安神
晚上就寢前1小時(shí)內(nèi)喝一次水，以補(bǔ)充夜間睡眠消耗的水分。
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