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分享到QQ空間原標(biāo)題：7類人最容易缺水 喝水不足小心便秘+肥胖
缺水讓你便秘+肥胖
人體一缺水，就會打亂身體攝取營養(yǎng)的步伐。因為身體缺少水分，就會自動搜集并儲存脂肪，并不停地產(chǎn)生饑餓感促使你進(jìn)食，擾亂你平時的進(jìn)食習(xí)慣和熱量攝取，自然就會變胖，身體也會營養(yǎng)失衡。
其次，人體吸收營養(yǎng)主要靠腸道。一旦缺水，腸道后半部分的蠕動就會減緩，水分被腸道吸收，排泄物就會失去水這個潤滑劑，堆積于體內(nèi)，從而導(dǎo)致便秘。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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