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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕！吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營(yíng)養(yǎng)
吃雞蛋4大誤區(qū) 避開才更營(yíng)養(yǎng)（7 ／7張）
雞蛋食用注意事項(xiàng)
蛋必須煮熟吃，不要生吃，打蛋時(shí)也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應(yīng)以煮、臥、蒸、甩為好。另外，毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多，以每日不超過1個(gè)為宜，對(duì)已有高膽固醇血癥者，尤其是重度患者，應(yīng)盡量少吃或不吃，或 可采 取吃蛋白而不吃蛋黃的方式，因?yàn)榈包S中膽固醇含量比蛋白高3倍，可達(dá)1400毫克每百克。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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