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分享到QQ空間原標(biāo)題：土豆能治偏頭痛 餐桌上的8種良藥公布
在我們的日常生活中，有些食物不但能提供豐富的營養(yǎng)，還能幫助緩解身體不適。美國《預(yù)防》雜志最近刊文推薦“餐桌上的8種良藥”，可供大家參考。一起來看看這些價值高的食物有哪些。
土豆——治偏頭痛
治偏頭痛。一個中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能夠緩解因5—羥色胺升高引起的緊張性頭痛。
香蕉——緩解壓力和焦慮。
美國新奧爾良運(yùn)動飲食專家莫莉·金博爾指出，一個中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種維生素有助于大腦產(chǎn)生令人愉悅的血清素，幫助緩解不安的情緒。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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