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分享到QQ空間原標(biāo)題：4大因素讓肌膚越來越差 10種食物拯救老化肌
女人要想肌膚好 多吃10種食物：
1.、海帶
是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。
2、牛奶
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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